רעיון של מועדון המוטיבציה נולד בסגר הראשון
כאשר פתחתי קבוצת ווטסאפ העולמית לעזור לאנשים
לשמור על הבריאות ולהישאר בכושר ובאושר
יועץ הראשי של המועדון הוא בן זוגי - ד''ר ביכדריקר בנימין
אחד מהוותיקים בארץ מומחה לרפואת המשפחה
אחרי סגר הראשון לפי בקשות של המשתתפים בקבוצה
פתחתי סדנה בזום
ואחרי שהיא הסתיימה נוצר צורך לשמור על תוצאות
......תקראו בהמשך*
למה כדאי לך להיצטרף ל
מועדון המוטיבציה
כי הוא נחוץ
כמו תחנת דלק לאוטו שלך
:או במילים אחרות
תדלוק במוטיבציה מומלץ על בסיס יומי
(-: בדיוק כמו מקלחת)
בכדי כך
כל יום
תקבלי מסר מוטיבציוני ש
יחזק מסוגלות שלך
יתן לך כוח להתמיד
וירים אותך ברגעים של חוסר אנרגיה
כל שבוע
ישלח סירטון קצר עם אתגר וטיפ יישומי שיעזור לך בשיפור בריאותך ואיכות החייך
כל שבועיים
יתקיים מפגש זום
שיכלול בחלק הראשון
הרצאה קצרה שתיתן לך הוראות תחזוקה
בכדי לנטרל 15 גורמי ההזדקנות
ולהישאר צעירות וחזקות כמה שיותר שנים
-בחלק השני של מפגש זום
מענה ופתרונות לשאלות,דילמות,שיתופים
המפגש יהיה מוקלט למקרה שלא תוכלי להשתתף בו*
לתשומת לבך!!!
אפשר להצטרף למועדון בכל עת
כי מודעות ו מוטיבציה הכרחיים בכל שלב של
שינוי הרגלים -
במהלך הבניה, הטמעה או שמירה
? אגב, את יודעת כמה זמן לוקח להיפטר מהרגל הרעיל
בשנות ה-60 של המאה הקודמת, כתב המנתח האמריקאי מקסוול מלץ ספר שבו הוא טען
כי דרושים 28 ימים כדי לפתח הרגל חדש ו-21 ימים בלבד כדי להיפטר מהרגל ישן
הוא ביסס את טענתו על תצפיות של קטועי איברים. לדידו, בתוך שלושה שבועות בלבד הם התרגלו לעובדה שאין להם איבר מסוים - איבר שהם היו רגילים להפעיל
קבוצה של חוקרים מאוניברסיטה בלונדון ובראשם פיליפה דאלי יצאה לבדוק את הסוגיה ומצאה
כי דרושים 66 ימים בממוצע כדי להיפטר מהרגל, כאשר התווך נע בין 45 ימים ל-245 ימים
הרגלים נוצרים על ידי פעולה הידועה
context-dependent repetition.
זאת אומרת, אם נחזור על פעולה אחת בסמוך לפעולה או תחושה אחרת, ניצור הרגל
באמצעות מסלולים סינפטיים קבועים בהיפוקמפוס
דוגמא:
המשתתפת הורידה שתי מידות הודות לשינוי הרגלים בעקבות הסדנה
לכן כדאי מאוד
לשמור על תוצאות המדהימות האלו
במועדון המוטיבציה
למה כדאי לך להצטרף
למועדון מוטיבציה
לפי נסיון של הנחיית סדנאות לשינוי הרגלים הגעתי למסקנה שאחרי חודשיים וחצי של עשייה להטמעת הרגלים מועלים במקום רעילים
כל אחת מהמשתתפות הגיעה לשלב מסויים של השינוי
(כולל שינוי מחשבותי - זה שלב לפני עשיה)
בכדי לא לאבד את המומנטום, לשמור על הישגים
ולהתקדם צריך להישאר בסביבה תומכת , מעודדת ומפרגנת
מפגשי תחזוקת המוטיבציה יכללו בתוכם ידע מעשי ועידכונים האחרונים בתחום אורח חיים בריא
השתתפות במועדון מוטיבציה ייתן לך מעטפת שתכוון אותך לבחירות נבונות למען שיפור בריאותך ויספק לך כלים אך להתמודד עם האתגרים שאת עוברת
הקורנה הכניסה רבים לסטרס ובידוד
שמקשים עלינו לשמור על הבריאות ו היקפים,לכן
המועדון יהווה מרחב מוגן ובטוח
להחלפת הרגלים רעילים במועילים;לשמור על הישגים ולהטמיע הרגלים חדשים
למען שיפור הבריאת ואיכות החיים
להלן משוב של משתתפת שהכירה אותי כאשר שקלתי הרבה יותר מהיום
היא הצטרפה לקבוצת ווטספאפ שפתחתי בסגר הראשון
המשיכה בסדנת זום
ואחריה הצטרפה למועדון כדי לשמור על
מוטיבציה
אגב, היא כתבה את המשוב לפני חודשיים ועכשיו..... היא כבר מינוס 15 ק''ג
תלמדי במועדון
איך להאריך תוחלת הבריאות ולהישאר קלילה וחטובה לנצח
1.
כיצד גנטיקה משפיעה על תהליך ההזדקנות
וכיצד
את שולטת בגנים שלך
2.
איך להפיק מיטב מהלחץ
3.
איך לשמור על פעילותם התקינה של מפעלי
האנרגיה בגופך
4.
איך להוריד את הסרטן מהפרק
מסך הברזל
5.
שבעה צעדים למערכת חיסונית מנצחת
6.
הרפתקאות של שומן בגופך
7.
להבין את נוגדי ההזדקנות האולטימטיביים
מתי מתקיימים מפגשים
ביומי שני פעם לשבועיים
בין20:00-ל21:00
מחיר רגיל לחודש 180 ש'ח
! מבצע קורונה
50%
BJC מסובסד על ידי
רק 90 ש'ח
השקעה בבריאותך רק 3 ש''ח ליום
עבור מוטיבציה
יומית שתדחוף אותך לעשיה
טיפ שבועי והרצאות פעמיים בחודש
שיעזרו לך להיוחת יותר קלילה, דקיקה וחטובה
ניתן לשלם באפליקציה
ביט
053-4270807
לתשלום באשראי מהובטח
יש להיכנס לקישור להלן
או העברה בנקאית
מאיפה הכלים:
*קואוצ'רסקול עם התמחות בתזונה נבונה
*מאדיקואוץ' אימון ממוקד בריאות
*היפנוקואוצ'ינג NLP יוסי קדמי
*מכללת יוזמות - טיפול בהתמכרויות בהיבט הרוחני
והנחיית קבוצות
*מדעי כוח הרצון של קלי מק'גוניגל אוניברסיטת סטאנפורד
*תואר ראשון בתכנון משק הלאומי
* UPW של טוני רובינס בלונדון
*פסיכולוגיה יישומית בבית ספר לפסיכולוגיה "לארוס"
CBT tools
