לקבל אישור לאושר

 

אם גם את כמוני בתמונה 'מקושטת' לפחות באחד הרגשות השליליים שמחבלים בבריאותך , במשקלך ובכל מערכות יחסים,

אז הסדנה שלי ב-ZOOM

מיועדת לעזור לך 

להוריד אותם   

 ולא לסחוב את הכבודה 7\24....  

​

 

הרי כולנו יודעים שלחץ, מחשבות טורדניות ורגשות הרסניים כמו כעס, אשמה, תסכול , אכזבה, חרדות מטראומות כמו:

נטישה, דחייה, השפלה, בגידה או אי צדק

שלא נותנים להיות באיזון ושלווה...

הם  גונבים שמחה ו גוזלים אנרגיות...

אך יותר מזה - הוכח מדעי

שהם לא רק פוגעים בבריאות ,

אלא מקצרים בשליש

את

החיים היפים!

 

 

לפי מחקרים -

 אנשים מאושרים בריאים יותר, חיים יותר

ומצליחים יותר  

בכל התחומים ,כגון :

שמירה על הקפים, יציבות ב מערכות יחסים ופיתוח קריירה ! 

 

אגב, ממה חשבת שנובעת אכילה רגשית ?

 

למה דווקא סדנה שלי?

כי אני מומחית לחיזוק שליטה עצמית ,שהיא היכולת שלנו לשלוט בקשב, ברגשות ובתשוקות שלנו.

שם הכינוי שלי אנה -מוטיבציה, כי אצלי לומדים איך ליצור מוטיבציה לשינוי הרגלים רעילים במועילים

מכיוון  ש אושר הוא  הרגל  

 

בסדנה נלמד חוקים מ מדעי כוח הרצון שתעזרו לך במלחמה בין    פרה פרונטל קורטקס - החכם והשקול

 (משכן של שליטה וקוגניציה במוח שלך )

ליריב שלו סאב קורטקס (חלק האימפולסי בישל המוח ) - ותיק יותר ,מהיר יותר,חזק וחם יותר ,לכן מנצח בהשרדות רגשית כאן ועכשיו ,כי החיישנים שלו תמיד מחפשים איום  ,שזה ממש לא תורם לתחושות המיוחלות של

איזון,סיפוק ו האושר 

​