הצרת הקפים

איך לקבל גט מסיגריות 

איך לעמוד בפיתויים

שהורסים את הגזרה ומקצרים את החיים

 מומחית לחיזוק שליטה עצמית, טיפול בהתמכרויות ויצירת מוטיבציה לשינוי הרגלים
לא בא לך לקום לעבודה?
קשה לך להפסיק לנשנש?
עדיין מעשן\ת ?
נמאס לך לדחות דברים כל הזמן?
הצרת הקפים

אנה מרמילב-

מרצה,מנחה, מאמנת בריאת, הרזיה וגמילה

חשבתם שיש לכם IQ גבוה ואתם מסודרים בחיים?!
ממש לא!
מה שקובע הוא כוח הרצון שלכם
חוקים קטנים
שעוזרים בגדול
לחזק את השליטה העצמית

חוק 10 הדקות- נתקלתם בפיתוי, כדי לא להיכנע חכו 10 דקות וכמיהה כבר עברה!

חוק 5 הדקות- כוח רצון הוא כמו כוח שריר מתעייף ודורש מילוי מצברים, רק 5 דקות מדיטציה תחזיר לו את הכושר!

חוק 4 הדקות- רק 4 דקות פעילות גופנית אינטנסיבית מדי יום מחליפה שעה של אימון מתון בחדר הכושר.

הרשמו עכשיו לקבלת הטיפים של אנה

Thanks for submitting!

השרותים שלי

  • לזקוקים לשליטה
  • למעיזות להצליח
  • למבריקים, ממהרים ועסוקים
  • קו המוטיבציה
  • המרת הרגלים רעילים
  • שליטה בשלט רחוק

הנה הוכחה שהשיטה עובדת

לפני 25 שנה

כיום