איך לקבל גט מסיגריות 

איך לעמוד בפיתויים

שהורסים את הגזרה ומקצרים את החיים

אנה מרמילב-

מרצה,מנחה, מאמנת בריאת, הרזיה וגמילה

חשבתם שיש לכם IQ גבוה ואתם מסודרים בחיים?!

ממש לא!
מה שקובע הוא כוח הרצון שלכם

חוקים קטנים

שעוזרים בגדול

לחזק את השליטה העצמית

חוק 10 הדקות- נתקלתם בפיתוי, כדי לא להיכנע חכו 10 דקות וכמיהה כבר עברה!

חוק 5 הדקות- כוח רצון הוא כמו כוח שריר מתעייף ודורש מילוי מצברים, רק 5 דקות מדיטציה תחזיר לו את הכושר!

חוק 4 הדקות- רק 4 דקות פעילות גופנית אינטנסיבית מדי יום מחליפה שעה של אימון מתון בחדר הכושר.

השרותים שלי

• לזקוקים לשליטה

• למעיזות להצליח

• למבריקים, ממהרים ועסוקים

• קו המוטיבציה

• המרת הרגלים רעילים

• שליטה בשלט רחוק

הנה הוכחה שהשיטה עובדת

לפני 25 שנה

כיום